دریافت یک تعریف و تمجید اغلب باعث می شود که ما احساس ناخوشایندی یا عدم اطمینان در مورد نحوه پاسخ دادن کنیم. با این حال، تأیید و قدردانی از سخنان محبت آمیز دیگران مهم است. در اینجا 8 مرحله و 22 نکته در مورد نحوه پاسخ دادن به یک تعریف و تمجید آورده شده است.

مرحله ۱: تعریف را بپذیرید

اولین قدم در پاسخ به یک تعریف و تمجید این است که با مهربانی آن را بپذیرید. از کم اهمیت جلوه دادن یا نادیده گرفتن تعریف و تمجید خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث شود فردی که آن را تعریف می کند احساس بی قدردانی کند.

مرحله ۲: بگویید «متشکرم»

قدردانی خود را با گفتن ساده “متشکرم” ابراز کنید. این نشان می دهد که از تعریف و تمجید شما قدردانی می کنید و مهربانی طرف مقابل را تصدیق می کنید.

مرحله 3: صادق باشید

اطمینان حاصل کنید که پاسخ شما واقعی است. مردم اغلب می توانند عدم صداقت را احساس کنند، بنابراین مهم است که با اصالت پاسخ دهیم.

مرحله 4: لبخند بزنید و تماس چشمی را حفظ کنید

لبخند زدن و حفظ تماس چشمی می تواند گرما و قدردانی را منتقل کند. همچنین نشان می دهد که شما درگیر گفتگو هستید و برای تعریف و تمجید ارزش قائل هستید.

مرحله 5: تعارف را برگردانید (اختیاری)

اگر در انجام این کار احساس راحتی می کنید، می توانید با تصدیق یک چیز مثبت در مورد شخصی که آن را تعریف کرده است، به او پاسخ دهید. با این حال، این مرحله اختیاری است و تنها در صورتی باید انجام شود که طبیعی باشد.

مرحله ۶: فروتنی نشان دهید

در حین پذیرش یک تعریف، مهم است که فروتن باشید. از لاف زدن یا لاف زدن در مورد خودتان بپرهیزید، زیرا ممکن است به عنوان تکبر به نظر برسد.

مرحله 7: ابراز قدردانی

لحظه ای برای ابراز قدردانی از جنبه خاصی که مورد تحسین قرار گرفت، وقت بگذارید. این نشان می دهد که شما واقعاً برای شناسایی داده شده ارزش قائل هستید.

مرحله 8: با ظرافت ادامه دهید

پس از ابراز قدردانی، گفتگو را ادامه دهید یا به آرامی به موضوع دیگری انتقال دهید. ماندن بیش از حد در مورد تعریف و تمجید ممکن است وضعیت را ناخوشایند کند.

در اینجا 22 نکته اضافی وجود دارد که به شما کمک می کند به طور موثر به تعریف و تمجیدها پاسخ دهید:

1. در دریافت تعریف و تمجیدها مطمئن باشید.
2. از انحراف یا به حداقل رساندن تعریف و تمجید خودداری کنید.
3. در هنگام دریافت تعریف و تمجید گوش دادن فعال را تمرین کنید.
4. از زبان بدن مثبت برای نشان دادن قدردانی خود استفاده کنید.
5. از پاسخ دادن با طنز تحقیرآمیز خودداری کنید.
6. به سرعت پاسخ دهید و از فکر کردن بیش از حد به پاسخ خود بپرهیزید.
7. پاسخ خود را بر اساس زمینه و رابطه تنظیم کنید.
8. دریافت تعریف و تمجید را با دوستان یا اعضای خانواده تمرین کنید.
9. در پاسخ خود مشخص باشید و جنبه خاصی را که مورد تحسین قرار گرفته است را تصدیق کنید.
10. هنگام دریافت تعریف و تمجید از مقایسه خود با دیگران خودداری کنید.
11. به تعریف همکاران، دوستان و غریبه ها به طور یکسان پاسخ دهید.
12. هنگام قدردانی خود از زبان و لحن مناسب استفاده کنید.
13. لحظه ای را به تعمق در مورد تعریف و تمجید و تأثیر آن بر شما اختصاص دهید.
14. از ماهیگیری برای تعارف یا درخواست تایید از دیگران اجتناب کنید.
15. مهربان باشید حتی اگر کاملاً با این تعریف موافق نیستید.
16. پذیرش خود را تمرین کنید و به شایستگی خود برای ستایش ایمان داشته باشید.
17. از دقت نظر فرد در تعریف و تمجید ابراز قدردانی کنید.
18. پاسخ خود را مختصر و واقعی نگه دارید و از چاپلوسی بیش از حد خودداری کنید.
19. از برگرداندن مکالمه به خود پس از دریافت یک تعریف خودداری کنید.
20. در پاسخ به تعارف مراقب تفاوت های فرهنگی باشید.
21. به خاطر داشته باشید که پذیرش تعریف و تمجید می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد.
22. از تعریف و تمجید به عنوان فرصتی برای ایجاد ارتباط و تقویت روابط استفاده کنید.

با پیروی از این مراحل و نکات، می توانید به تعریف و تمجیدها با لطف، قدردانی و صمیمیت پاسخ دهید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. روانشناسی امروز - یک منبع قابل اعتماد ارائه کننده مقالات و بینش در مورد موضوعات مختلف روانشناسی، از جمله ارتباطات و روابط بین فردی.
2. Forbes - یک مجله تجاری معتبر که توصیه‌های تخصصی در مورد آداب معاشرت حرفه‌ای، از جمله نکاتی در مورد پاسخ به تعریف‌ها در محیط کار ارائه می‌دهد.
3. Harvard Business Review - یک نشریه پیشرو حاوی مقالات مبتنی بر تحقیق در مورد رهبری، ارتباطات، و پویایی محل کار، ارائه بینش در مورد روش های موثر برای پاسخگویی حرفه ای به تعریف و تمجیدها.

ایجاد دوستی بخش مهمی از تعامل اجتماعی انسان است. داشتن دوستان باعث حمایت عاطفی، همراهی و احساس تعلق می شود. با این حال، دوست یابی گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد، مخصوصا برای کسانی که خجالتی یا درونگرا هستند. خوشبختانه، گام های خاصی وجود دارد که می توان برای ایجاد و پرورش دوستی های معنادار برداشت. در اینجا پنج مرحله ضروری برای کمک به شما برای ایجاد دوستی های قوی و پایدار آورده شده است:

مرحله 1: قابل دسترس باشید

یکی از اولین گام ها در ایجاد دوستی این است که خود را قابل دسترس کنید. افراد تمایل بیشتری به شروع گفتگو و ایجاد ارتباط با افرادی دارند که دوستانه و باز به نظر می رسند. برای نزدیک شدن، زبان بدن را با لبخند زدن، برقراری تماس چشمی و داشتن حالتی باز حفظ کنید. از روی هم زدن بازوها یا بی علاقگی به نظر نرسید، زیرا این کار می تواند موانعی بین شما و دوستان احتمالی ایجاد کند. بعلاوه، پذیرای تلاش های دیگران برای گفتگو باشید و علاقه واقعی به شناخت آنها را نشان دهید.

مرحله 2: شروع مکالمات

هنگامی که رفتاری قابل دسترس ایجاد کردید، وقت آن است که ابتکار عمل را به دست بگیرید و با دیگران گفتگو کنید. این مرحله مستلزم آن است که از منطقه راحتی(منطقه امن)(منطقه امن) خود خارج شوید و در تعامل با افراد اطرافتان فعال باشید. به عنوان شروع کننده مکالمه به دنبال علایق مشترک یا تجربیات مشترک باشید. به عنوان مثال، اگر در یک رویداد اجتماعی یا گردهمایی هستید، در مورد افکار آنها در مورد رویداد یا موضوعات مرتبط بپرسید. به یاد داشته باشید که به طور فعال گوش کنید و در مورد آنچه طرف مقابل می گوید کنجکاوی واقعی نشان دهید.

مرحله 3: ایجاد ارتباط

ایجاد رابطه برای ایجاد ارتباطات عمیق تر با دوستان بالقوه بسیار مهم است. راپپورت به حس اعتماد و درک متقابل اشاره دارد که بین افراد ایجاد می شود. برای ایجاد رابطه، با فردی که می‌خواهید با او دوست شوید، زمینه مشترک پیدا کنید. علایق، سرگرمی ها یا تجربیات مشترکی را کشف کنید که می تواند پایه ای برای دوستی شما باشد. با هم در فعالیت هایی شرکت کنید که هر دو از آنها لذت می برید یا به باشگاه ها یا گروه هایی بپیوندید که حول علایق مشترک شما متمرکز هستند. از طریق تجربیات مشترک، می توانید پیوند خود را تقویت کنید و حس رفاقت ایجاد کنید.

مرحله 4: روابط را تقویت کنید

هنگامی که دوستی برقرار کردید، پرورش و حفظ آن ضروری است. دوستی ها مستلزم تلاش و سرمایه گذاری مداوم از طرف هر دو طرف است. برای تعاملات منظم، چه از طریق جلسات رو در رو، تماس های تلفنی یا پاتوق های مجازی، وقت بگذارید. حمایت خود را نشان دهید و در زمان های خوب و لحظات چالش برانگیز در کنار دوستان خود باشید. فعالانه گوش دهید، در صورت نیاز مشاوره ارائه دهید و دستاوردهای آنها را جشن بگیرید. به یاد داشته باشید که دوستی ها بر اساس اعتماد، احترام متقابل و متقابل ساخته می شوند.

مرحله 5: معتبر باشید

اصالت کلید ایجاد دوستی های واقعی و معنادار است. مهم این است که خودتان باشید و اجازه دهید دیگران شخصیت واقعی شما را ببینند. تظاهر به کسی که نیستید ممکن است به ارتباطات سطحی منجر شود که عمق و طول عمر ندارند. خصلت های خود را بپذیرید، افکار و احساسات خود را با صداقت به اشتراک بگذارید و به دیگران اجازه دهید همین کار را انجام دهند. دوستی های واقعی مبتنی بر پذیرش و درک است، بنابراین اصیل بودن افراد همفکری را جذب می کند که از شما به خاطر آنچه واقعا هستید قدردانی می کنند.

با دنبال کردن این پنج مرحله، می توانید شانس خود را برای ایجاد دوستی های پایدار که شادی و رضایت را در زندگی شما به ارمغان می آورد، افزایش دهید.